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2014年10月20日 (月)

我が家のジム?

我が家のジム、私の入院騒ぎの前は、寝室に置き庭師さんが主に使ってたエアロバイクがテレビ見ながら出来るようにと、私の仕事場?に移動し入院前に注文してたワークアウトチャートと古株のバランスボールもセットされてます。食後30分~40分後から約30分体動かしてます。いつまで続けられるかな~、頑張ろう(^_^)/

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ちなみにエアロバイクにぶら下がってる袋はテレビのリモコン入れるためです。

あとWIIがありましたっけ、しばらく飾ったままになってますがね。

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コメント

良い健康器具がありますね~!
欲張らずに毎日少しずつ頑張って下さいね。
でも30~40分とは、少し長くないですか~?

投稿: ぴろまり | 2014年10月20日 (月) 21時12分

ぴろまりさんへ
食後30~40分後30分です。でも一日のうちに2,3回20分から30分体動かしますね、10分くらい何回かと小間切れでとか暇見つけてはやることにしてます。でもテレビに夢中になってるときは45分エアロバイクを漕いでることもたまにありますがね、長くなりそうなときは、ゆっくり歩く速さ位でこいでます、そのあとはストレッチしてほぐしておきます、無理はできませんからね。

投稿: s-hiro | 2014年10月20日 (月) 21時29分

私も少しは運動しなくてはいけないのですが・・・。
これからだんだん寒くなると
余計にできなくなる私です

投稿: さくら | 2014年10月23日 (木) 11時23分

さくらさんへ
今日は朝から寒くてエアロバイクで体温め、お茶して体温めやらなくてはいけないことあるのに進んでいません(;ω;)

投稿: s-hiro | 2014年10月23日 (木) 16時49分

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